dinsdag 7 november 2017

Fotodagboek Oktober


Het is alweer November! Dat betekent dat ik vandaag nog even terugkijk op oktober, een maand die voorbij is gevlogen en waar het nog heel even nazomer werd voordat de herfst er echt aan kwam. Het was een drukke maar leuke maand met mijn scriptie, veel bos en buiten zijn,  de stad, het werken aan mijn blog en natuurlijk zoals altijd, veel verse koffie. Ook kocht ik verse bloemen, zoals je op deze foto ziet.


Ik ben bezig met de laatste maanden voor mijn scriptie dus ik heb de afgelopen tijd veel zo achter mijn laptop gezeten: aan de keukentafel, met koffie en met lekker weer lekker met de deur open naar de tuin.    ( #scriptieselfie :) )

donderdag 2 november 2017

Budget-tips voor in de supermarkt: met 3 praktische bespaartips


Vandaag deel ik 3 praktische tips die je gelijk kunt toepassen bij het boodschappen doen en die helpen om zo goed mogelijk om te gaan met je boodschappen-budget en je op die manier ook helpen om geld te besparen.

dinsdag 31 oktober 2017

Review: Gezond Leven magazine


In dit artikel review ik het tijdschrift Gezond leven. Voordat we starten wil ik aangeven dat dit geen gesponsorde content is. Ik noem soms een merk of winkel en mocht dat artikel tot stand komen door een samenwerking met een bedrijf, dan vermeld ik dit altijd. Ik vind het belangrijk daar open over te zijn. Vandaag deel ik deze review omdat ik zelf enthousiast ben over dit tijdschrift.

donderdag 26 oktober 2017

Soorten pompoenen: over Spaghetti-pompoenen en Kabocha's


Misschien denk je bij het woord pompoen aan die mooie grote oranje pompoenen ( en de herfst,  Halloween en knusse avonden thuis) maar er zijn nog veel meer soorten pompoenen, elk met hun eigen smaak en eigenschappen. Wist je dat er bijvoorbeeld ook een spaghetti- pompoen bestaat?

dinsdag 24 oktober 2017

Pompoen & recepten


Het is pompoen-week op Live Happily Healthy! Daarom deel ik vandaag lekkere recepten met jullie en verschijnt er donderdag een artikel over de verschillende soorten pompoenen die je kunt verwerken in gerechten. Nu het weer herfst is, is het lekker om met pompoen te koken. Na een hele mooie week met heel veel zon, schrijf ik dit artikel met herfstregen buiten. De dagen worden korter en kouder. En met de komst van een nieuw seizoen, is het ook erg lekker om met andere ingrediĆ«nten te gaan koken. Je kunt pompoen op heel veel manieren verwerken in allerlei gerechten. Vandaag deel ik drie recepten met jullie, zoals een pompoensoep  ( de basis van de soep is makkelijk en snel te maken) en een gerecht met kip, pompoen en appelblokjes.

dinsdag 17 oktober 2017

Lunch recept - makkelijk meer groente eten

Bron: Gezond leven magazine

Door dagelijks voldoende groenten te eten krijg je elke dag allerlei voedingsstoffen binnen die belangrijk zijn voor bijvoorbeeld je energie-niveau en je immuunsysteem. Het advies is om elke dag minimaal 250 gram groente te eten. Een handige tip daarbij is om niet alleen bij de avondmaaltijd maar ook bijvoorbeeld bij de lunch deze groenten toe te voegen. Ik kwam in het tijdschrift Gezond leven dit makkelijke en lekkere recept tegen, met tomaat, feta, en hummus. Ben je geen fan van een van deze ingrediƫnten? Dan kun je ze gerust weglaten of vervangen. Het recept is heel simpel: beleg een sneetje volkoren ( of meegranen) brood met hummus, plakjes verse tomaat en feta. Ook kun je varieren en zelf nog andere kruiden toevoegen, zoals basilicum of knoflook. Smakelijk!

dinsdag 10 oktober 2017

Fotodagboek september


Elke maand deel ik een fotodagboek met jullie. Ik vind het ook altijd leuk om met jullie kennis te maken, dus heb je zelf ook een blog op het gebied van voeding en lifestyle, laat dan gerust even een berichtje achter onder dit artikel! September is een van mijn lievelinsgmaanden: het zit precies tussen de zomer en de herfst in en met een beetje geluk is het nog een hele mooie maand. Aan het begin van de maand dronk ik koffie in Coffeelovers, een van mijn favoriete koffieplekjes in de stad. De zon scheen, het was een drukke maand met mijn scriptie en een hele leuke vakantie en de herfst zat ook al in de lucht!

dinsdag 3 oktober 2017

Afvallen & stressvolle momentjes


Als je bezig bent met afvallen dan komt er veel op je af: anders eten, minder eten, meer bewegen..het zijn grote veranderingen die energie geven maar ook veel energie vragen. En op dat soort momenten, als je misschien moe, chagerijnig of gestresst bent, is het okey om tijd voor jezelf te nemen en even een break te nemen. Maak koffie, thee of hot chocolate, blijf lekker binnen en ga morgen weer met nieuwe energie verder. Ook dat is belangrijk bij het afvallen!

donderdag 28 september 2017

Herfst recept


Het is herfst! En als de dagen kouder en korter worden krijg ik altijd zin in warme gerechten met warme appel en kaneel of soep met pannenkoeken. Daarom vandaag een herfstrecept, namelijk pompoensoep. Lekker voor door de week met warme broodjes uit de oven na je werkdag of voor de zaterdagmiddag. Deze pompoensoep heeft lekker veel verrassende smaak door knoflook, ui en rode peper. Je vindt het recept hier: Pittige pompoensoep uit de allerhande.  Smakelijk!

dinsdag 26 september 2017

Bewegen & afvallen


Als je een beetje op mij lijkt, dan is de sportschool niet je favoriete plek. Maar als je bezig bent met afvallen dan is beweging wel een belangrijk onderdeel van dat afvalproces. Misschien kun je bewegen eens op een andere manier bekijken en het leuker voor jezelf maken? Ik vind het bijvoorbeeld fijn om lekker buiten te zijn en als het even kan sport ik in het bos. Lekker met de zon op mijn huid en in de frisse lucht. Een uurtje is zo voorbij, en zeker met alle herfstkleuren om je heen vliegt de tijd voorbij!