dinsdag 23 augustus 2016

Personal Diary #5 Sporten, plannen & fijne nieuwe dingen voor in huis!


Tijd voor een paar fijne nieuwe dingen in huis! Ik vond deze hele mooie mand voor op mijn kantoor. Ik was gelijk verliefd op het materiaal en de kleuren. Ook de nieuwe kaars kocht ik voor in huis. Ik vond het diep koperen kleurtje mooi voor de herfst die voor de deur staat.

dinsdag 9 augustus 2016

3 makkelijke tips om genoeg te drinken


Als je niet genoeg drinkt kun je je vermoeid voelen of bijvoorbeeld hoofdpijn krijgen. Het is heel persoonlijk hoe je dorst ervaart en hoe snel je dorst krijgt. Ook kan een dorst gevoel lijken op een honger gevoel. En dat kan weer zorgen voor meer eet-momentjes tussendoor.  Reden genoeg om, zeker tijdens warme zomerdagen, genoeg te blijven drinken. Vandaag deel ik 3 makkelijke tips met je!

dinsdag 2 augustus 2016

Happy Summer: ijsjes, zomer & kilocalorieën


Als je bezig bent met afvallen is het fijn om informatie te hebben over de hoeveelheid energie in je voeding. Het helpt je om keuze's te maken en om bewust te zijn van de hoeveelheid energie die je binnen krijgt. Ook in de zomer!

dinsdag 26 juli 2016

Happy Summer: tips & recepten voor alcoholvrije cocktails


Het is zomer en daar horen lekkere, frisse en verrassende drankjes bij. Lekker voor jezelf, voor in de tuin of voor bij de lunch met vrienden. Of misschien heb je binnenkort een feestje, borrel of verjaardag en wil je ook graag alcoholvrije drankjes serveren? Vandaag deel ik leuke recepten met je!

dinsdag 19 juli 2016

Personal Diary #4 Notebooks & coffee


Tijd voor een nieuwe personal diary vol met zomer, koffie en deze nieuwe notebooks! Ik word altijd helemaal happy van mooie notebooks ( met een mok koffie erbij natuurlijk) met knisperende nieuwe pagina's voor aantekeningen, ideetjes en inspiratie-momentjes. Ik kocht deze twee nieuwe exemplaren voor heel veel nieuwe ideetjes en plannen.

dinsdag 12 juli 2016

Happy Summer: 3 tips om een voedselvergiftiging te voorkomen!


Vers fruit, zuivel, ijs, groenten, spiesjes voor op de BBQ en vis. Heerlijk voor in de zomer! Je wilt genieten van je eten, maar je wilt er natuurlijk niet ziek van worden. Gelukkig kun je een heleboel dingen doen om dat voorkomen. Vandaag deel ik drie simpele en praktische tips met je die kunnen helpen om veilig met je voedsel om te gaan!