Bewegen & afvallen

Als je een beetje op mij lijkt, dan is de sportschool niet je favoriete plek. Maar als je bezig bent met afvallen dan is beweging wel een belangrijk onderdeel van dat afvalproces. Misschien kun je bewegen eens op een andere manier bekijken en het leuker voor jezelf maken? Ik vind het bijvoorbeeld fijn om lekker buiten te zijn en als het even kan sport ik in het bos. Lekker met de zon op mijn huid en in de frisse lucht. Een uurtje is zo voorbij, en zeker met alle herfstkleuren om je heen vliegt de tijd voorbij!