woensdag 4 januari 2017

Goede voornemens & new goals

Een nieuwe agenda, nieuwe plannen en een heel nieuw jaar! Ook dit jaar vind je op Live Happily Healthy informatie, inspiratie en motivatie voor jouw doelen op het gebied van lekker in je vel zitten, je gewicht, afvallen, voeding en beweging. Vandaag een artikel over goede voornemens en nieuwe doelen. Want hoe maak je van een goed voornemen een haalbaar doel?
Goede voornemens horen bij een nieuw jaar. Het gevoel van een nieuwe start en nieuwe mogelijkheden geven je veel energie. Ik vind het zelf een mooi terugkerend ritueel. Vandaag geef ik je handige tips om deze wensen om te zetten in doelen. Wil je bijvoorbeeld afvallen? Bedenk dan hoeveel je graag zou willen afvallen en wat een realistisch getal is om de komende tijd naar toe te werken. Maak van dat mooie voornemen dus een concreet doel. Werk ernaar toe in kleine stappen die je voor jezelf bepaalt. Schrijf deze stappen op, bijvoorbeeld in je agenda. Zo zie je precies wat je gaat doen om dat goede voornemen een onderdeel van je dagelijkse leven te laten worden.

Veel succes! Maandag staat er een Motivation on Monday artikel online met nieuwe inspiratie voor een nieuwe week.
Ciao,
Janneke